IDEAC métaFORME est un centre de bien-être et de remise en forme et de location de salle.
Nous vous accueillons au 66 rue Nicolo dans le 16ème arrondissement de Paris du lundi au samedi de 9h00 à 21h30 (Mercredi et Vendredi jusqu'à 22h00) et le samedi de 09h00 à 18h00.

Danse

Êtes-vous prêt à faire la fête pour être en forme ? C’est le programme que nous vous proposons. Chez IDEAC métaFORME, c'est une fête de danses exaltantes, efficaces, faciles à suivre pour apprendre, s'amuser et brûler vos calories ! Du classique en passant par le modern-jazz, la zumba ou les cours de salsa... Un vaste choix vous attend, préparez-vous.

MODERN JAZZ
La méthode du cours se base sur plusieurs styles de Jazz au moderne en passant par la base classique et surtout sur un travail personnel élaboré au fil des années en tant que danseur, professeur et chorégraphe.

STREET JAZZ (hip hop)
Échauffement tonique hip hop avec travail d'isolation et de coordination, étude des styles et techniques hip hop, tendance debout, style : old school, new jack et new style.

CONTEMPORAIN
Échauffement au sol, travail de relâchements, assouplissement compréhension du mouvement, respiration, déplacement dans l'espace, interprétation.

EXPRESSION AFRO
La technique et la méthode du cours sont basées sur un travail personnel élaboré au fil des années. La fusion de ces expressions et gestuelles des danses africaines en fait une danse riche, tonique et variée; Initiation aux expressions imagées,à la portée de tous : le voyage du corps dans la transe.

CLASSIQUE & BARRE au SOL CLASSIQUE
Découverte de la techniques de base classique, échauffements, bases techniques, placement du corps, étirements, diagonales et milieu : pour acquérir aisance et grâce, souplesse, tenue du corps !

BARRE AU SOL : assouplissement, maintien et détente Échauffement articulaire et musculaire, placement et maintient du corps au sol et à la barre. Renforcement musculaire du dos, des fessiers, des jambes et du ventre. Assouplissement au sol et à la barre, respiration.

ORIENTALE
Le terme "danse orientale" désigne la danse pratiquée dans l’Est du bassin méditerranéen, en particulier en Egypte. Elle comprend un large panel de mouvements très caractéristiques sollicitant l’ensemble du corps, et aboutit, grâce à la rigueur technique, à une maîtrise progressive de chaque partie du corps. Elle permet ainsi de développer grâce, féminité et harmonie du corps.

SALSA
Passion, sensualité, technique, musicalité, théâtralité, sont les mots clés de la Salsa, un style dynamique, élégant enjoué, empreint de grâce et de sensualité. Une danse à la portée de tous !

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